ネコ🐈さんとヨガ
お疲れ様です。
風邪が流行ってきていますね…。
皆さんは、健康維持の為に、何か運動をされていますか？
自分は、週に数回ですが、軽い筋トレを実施しています。
身体を鍛えていると、風邪に対する抵抗力もアップするのか、ここ数年、大風邪はひかずに済んでいます。
何よりも、精神面での充実感や自信を得られるのが大きい気がします。
女性は特に、流行りのヨガに取り組んでいる方もいらっしゃるかと思いますが、ネコ🐈さんと一緒にヨガを実施する事は、運動効果はともかく、癒し効果は確実に得られる様です(笑)。
(Cats Interrupting Yoga
Sho Ko)
記載者:hide
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